O skuteczności grot solnych mówi się różnie. Bez wątpienia należy odrzucić teorię, jakoby uleczały wszystkie schorzenia i dolegliwości. Na pewno natomiast mogą wspomóc leczenie niektórych chorób. Osoby odwiedzające solne jaskinie niezwykle je sobie chwalą. Po jednym seansie ich dolegliwości potrafią zniknąć nawet na kilka dni. I tu często popełniają błąd. Widząc powiem poprawę odstawiają dotychczasowe leki i w konsekwencji ich choroba może się jeszcze pogłębić. Dlatego należy pamiętać, że NIE NALEŻY tego robić. Terapia w grocie solnej nie zastąpi bowiem podstawowego leczenia.
Na co natomiast są 100% skuteczne? Otóż na nerwy i stres. Spokojna, kojąca muzyka, cisza i klimat jaskini tworzą idealne warunki do relaksu i wypoczynku. Podczas takiej wizyty można wyciszyć się, a także zapomnieć o stresach, zmartwieniach i pędzie codziennego życia.